Daha küçük ağırlıklarla kas inşa edilebilir mi?
15 Mart 2025
Bu kadar çok dikkat dağıtıcı ve zorluğun bizi spor salonundan uzak tutmasıyla egzersiz yapmak zor olabilir. Egzersiz yapabildiğimizde, egzersize odaklanmak ve dikkat dağıtıcı şeyleri engellemek