Muay Thai
Ders İçeriği
Muay Thai grup derslerimizde, el, dirsek, diz ve tekme gibi temel Muay Thai tekniklerini öğretiyoruz. Bu derste, temel dövüş pozisyonları, atak ve savunma teknikleri, hız ve kuvvetin artırılması gibi konulara odaklanıyoruz. Eğitimimiz, dövüş tekniklerinin yanı sıra dayanıklılığı artıran egzersizler, kuvvet geliştirme çalışmaları ve kondisyon odaklı hareketlerle zenginleştirilmiştir.
dersin fayaları
- Dayanıklılık ve Güç: Muay Thai, kardiyo dayanıklılığınızı artırırken, vücudunuzu güçlü bir şekilde şekillendirir.
- Çeviklik ve Hız: Dövüş teknikleriyle çevikliğinizi ve hızınızı geliştirir, reflekslerinizi güçlendirir.
- Kas Gücü: Muay Thai, özellikle bacaklar, kollar, karın ve sırt kaslarını çalıştırarak kas tonusunu artırır.
- Dövüş Stratejisi: Tekniğin yanı sıra, dövüşteki stratejik düşünme becerilerinizi geliştirir.
- Stresten Arınma: Dövüş sporları, zihinsel stresinizi azaltmanıza ve enerjinizi verimli bir şekilde kullanmanıza yardımcı olur.
- Özgüven: Teknikleri öğrenmek ve geliştirmek, kişisel özgüveninizi artırır ve kendinizi daha güçlü hissetmenizi sağlar.
kimler katılabilir?
Muay Thai grup derslerimiz, dövüş sporlarına ilgi duyan ve bu alanda kendini geliştirmek isteyen herkese açıktır. Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar herkes katılabilir. Eğitmenlerimiz, katılımcıların seviyelerine uygun teknikleri ve egzersizleri sunar, böylece herkes kendine uygun bir zorluk seviyesinde derslere katılabilir. Ayrıca, dövüş sporlarına yeni başlayanlar için temel teknikleri öğreterek, güvenli bir ortamda gelişmelerini sağlarız.
derslerimiz ne zaman?
Muay Thai grup derslerimiz, sabah ve akşam saatlerinde düzenlenmektedir. Web sitemizden ders saatlerimizi kontrol edebilir ve uygun olan bir saatte katılım sağlayabilirsiniz.
Neden Wod Fitness Muay Thai?
- Alanında uzman, deneyimli eğitmenler eşliğinde profesyonel eğitim
- Her seviyeye uygun ders içerikleri ve teknikler
- Güçlü ve motive edici bir grup atmosferi
- Vücut güçlendirme ve dövüş becerilerini geliştirme fırsatı
- Güvenli ve rahat bir ortamda, adım adım ilerleyerek teknik öğrenme
ücretsiz deneme dersi
Muay Thai’ye yeni başlamak isteyenler için ücretsiz deneme dersleri sunuyoruz. Hemen kaydınızı yaparak, Muay Thai’nin disiplinini ve faydalarını keşfedin!
Muay Thai ile Kendinizi Güçlendirin!
Wod Fitness’ta Muay Thai grup dersleri, hem fiziksel gücünüzü artıracak hem de dövüş becerilerinizi geliştirecek. Hedeflerinize ulaşmak için doğru yerdesiniz. Şimdi bir deneme dersi alın ve dövüş sanatlarını keşfedin!
EKİBİMİZ İLE TANIŞIIN
Şeyma DENİZ
WOD Studio’ da geçirdiğim zaman beni ciddi anlamda mutlu ediyor. Bir sonraki ders saatini iple çekiyorum.
MERT ÇELİK
Emircan hocama Boks konusundaki desteği için özellikle teşekkür etmek istiyorum.
Cansel ERTÜRK
Temiz ve hijyenik bir spor salonu olduğunu söyleyebilirim.